Сила воли Возьми свою жизнь под контроль fb2

Автор: Рой Баумайстер, Джон Тирни

Издательство: Эксмо

Серия: Книги-драйверы

ISBN: 978-5-04-092572-8

Жанр: Самосовершенствование

Формат: FB2

Качество: Изначально электронное (ebook)

Иллюстрации: Без иллюстраций



Описание:

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.