Zumba Fitness Total Body Fitness Live! Flat Abs 2008 DVDRip x264 AC3-iCMAL

Zumba.Fitness.Total.Body.Fitness.Live!.Flat.Abs.2008.DVDRip.x264.AC3-iCMAL







fitness dvd with toning sticks

4-DVD, 6-workout fitness set designed to work your body from head to toe

Loaded with red-hot dance steps, pulsating rhythms, and easy-to-follow routines

Comes with maraca-like toning sticks to add muscle to your sculpting workouts

Includes basics workout, 20-minute express workout, and sculpt-and-tone workout

Also includes "cardio party" workout and flat abs workout















Quote:General

Unique ID                   : 217051675022240936276378341277115578306 (0xA34AA1CD678DF45682A1E4C1232777C2)

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Format                      : Matroska

Format version              : Version 2

File size                   : 699 MiB

Duration                    : 54 min 45 s

Overall bit rate            : 1 785 kb/s

Encoded date                : UTC 2019-04-22 00:01:24

Writing application         : mkvmerge v7.0.0 ('Where We Going') 32bit built on Jun  9 2014 15:08:34

Writing library             : libebml v1.3.0 + libmatroska v1.4.1



Video

ID                          : 1

Format                      : AVC

Format/Info                 : Advanced Video Codec

Format profile              : [email protected]

Format settings             : CABAC / 4 Ref Frames

Format settings, CABAC      : Yes

Format settings, ReFrames   : 4 frames

Codec ID                    : V_MPEG4/ISO/AVC

Duration                    : 54 min 45 s

Bit rate                    : 1 591 kb/s

Width                       : 656 pixels

Height                      : 480 pixels

Display aspect ratio        : 4:3

Frame rate mode             : Constant

Frame rate                  : 23.976 (24000/1001) FPS

Color space                 : YUV

Chroma subsampling          : 4:2:0

Bit depth                   : 8 bits

Scan type                   : Progressive

Bits/(Pixel*Frame)          : 0.211

Stream size                 : 623 MiB (89%)

Writing library             : x264 core 142 r2431 ac76440

Encoding settings           : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=hex / subme=7 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=6 / lookahead_threads=1 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=240 / keyint_min=23 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=2pass / mbtree=1 / bitrate=1591 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / cplxblur=20.0 / qblur=0.5 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00

Default                     : Yes

Forced                      : No



Audio

ID                          : 2

Format                      : AC-3

Format/Info                 : Audio Coding 3

Commercial name             : Dolby Digital

Codec ID                    : A_AC3

Duration                    : 54 min 45 s

Bit rate mode               : Constant

Bit rate                    : 192 kb/s

Channel(s)                  : 2 channels

Channel layout              : L R

Sampling rate               : 48.0 kHz

Frame rate                  : 31.250 FPS (1536 SPF)

Bit depth                   : 16 bits

Compression mode            : Lossy

Stream size                 : 75.2 MiB (11%)

Language                    : English

Service kind                : Complete Main

Default                     : Yes

Forced                      : No



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