Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых Rescuer

Название: Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых

Автор: Михаил Прыгунов

Серия: Фитнес Рунета

Издательство: ACT

Жанр: Спорт, Здоровье

Год: 2021



Формат: PDF

Страниц: 224



Описание:

Эта книга - актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор, Михаил Прыгунов - профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube-блогер - написал эту книгу специально для того, чтобы ваше тело сказало вам спасибо!

С этой книгой:

- вы получите результаты спортивного зала, не выходя из дома;

- вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр и тратить время на дорогу;

- вам не придется тратить время на поиски экспертной информации в Интернете, все самые актуальные рекомендации по домашним тренировкам, питанию и здоровому образу жизни собраны в одной книге;

- вам не нужно на свой страх и риск придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок;

- вам не понадобится дорогостоящее оборудование;

- вы узнаете много нового о том, как работает ваше тело, и получите настоящее удовольствие от тренировочного процесса.

Хочешь похудеть и обрести свое идеальное тело, не выходя из дома? Эта книга написана специально для тебя!

Примеры страниц