Настройся на стройность Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Название: Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Автор: Яна Касьянова

Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой

ISBN: 978-5-04-156478-0

Издатель: БОМБОРА

Год: 2022

Жанр: Здоровье, Красота



Формат: PDF

Страниц: 150





Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности.



С «Настройся на стройность» вы:

─ избавитесь от лишнего веса и целлюлита;

─ сможете есть любимые продукты и не мучить себя чувством вины;

─ научитесь распознавать эмоции и не переедать;

─ приобретете правильные пищевые привычки и узнаете, что есть, чтобы похудеть;

─ полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей.

Примеры страниц