Кости и суставы психосоматика Как избавиться от боли и напряжения fb2

Название: Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Автор: Виктор Мамонтов

Серия: Доктор Виктор Мамонтов. Психосоматика костей и суставов

Жанр: Медицина, Здоровье

Издатель: Эксмо

Год: 2022



Формат: FB2

Страниц: 224





Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.

Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше.

Примеры страниц