Атлетическая гимнастика без снарядов fb2
Size
5 MB
Seeders
1
Leechers
0
Files
1
Category
Added
03/28/19 at 2:25pm GMT+1
Uploaded by
rutor TrustedStatus
Infohash
8e8d700ea6b28869a8811493c57093ae4986f0e4
Watch / listen in your browser — beta, streams peer-to-peer via WebTorrent
Runs entirely in your browser over WebRTC — nothing touches our servers. WebRTC is a separate swarm from normal BitTorrent, so only other people streaming this torrent in a browser can be reached; the seed/leech counts above belong to regular clients and are invisible from here.
Description
Название: Атлетическая гимнастика без снарядовАвтор: Владимир Фохтин
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1991
ISBN: 5-278-00372-3
Формат: FB2
Страниц: 80
Описание:
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
Оглавление Предисловие
Введение
Глава 1 Два периода жизни
Глава 2 Физиология мышечной деятельности
Глава 3 Главное — принцип
Глава 4 Практические уроки
Упражнения для мышц пальцев и кистей рук
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса
Упражнения для мышц туловища
Упражнения для мышц ног
Комбинированные упражнения
Общие и частные задачи
Развиваем гибкость
Развиваем выносливость
Профилактика остеохондроза позвоночника
Противостоять заболеваниям суставов
О самоконтроле Скриншоты
File list
- Атлетическая гимнастика без снарядов fb2
Rating
Similar torrents
| Name | Size | Date | |||
|---|---|---|---|---|---|
FB_____720_2025 in Adult | 3.5 GB | 08/25/25 | 13 | 1 | |
| 860 MB | 04/29/19 | 12 | 0 | ||
Без правил 2022 WEBRip 1080p Files-x Verified in Television | 11.7 GB | 10/13/24 | 8 | 2 | |
Без правил 2022 WEBRip 720p Files-x Verified in Television | 7.9 GB | 10/13/24 | 7 | 1 | |
| 902 MB | 06/02/20 | 5 | 0 | ||
Лечебная гимнастика для шеи и спины Verified in eBooks | 149 MB | 04/04/21 | 5 | 0 | |
| 1.5 GB | 11/04/22 | 5 | 0 | ||
FB_Asmina in Adult | 2 GB | 01/08/26 | 5 | 0 | |
| 1.6 GB | 07/16/26 | 5 | 0 | ||
| 4.3 GB | 11/29/19 | 4 | 0 | ||
| 538 MB | 06/14/20 | 4 | 0 | ||
| 10.6 GB | 08/17/20 | 4 | 0 | ||
B__FB__1080_2024 Verified in Adult | 4.4 GB | 03/20/24 | 4 | 1 | |
| 3.1 GB | 10/11/18 | 3 | 0 | ||
| 605 MB | 12/21/19 | 3 | 0 |